При кожных воспалениях людей мучают зуд, покраснение, раздражение и аллергические высыпания. Но облегчить неприятные симптомы может правильный уход. Если соблюдать несколько простых рекомендаций и подобрать нужные средства, то сухость и зуд будут появляться реже. В статье расскажем, что может помочь при заболевании и как ухаживать за воспаленной кожей. Поделимся информацией об уходе за воспаленной кожей и познакомим с Акридерм ГК
Шаг 1. Правильное очищение
Во время обострения заболеваний кожа может реагировать даже на принятие ванны. Чтобы снизить сухость и раздражение, дерматологи рекомендуют [1]:
- мыться только раз в день, при этом принимать душ не больше пяти минут, а ванну — 15 минут и меньше;
- выбирать теплую воду вместо горячей;
- использовать нежное увлажняющее средство или очищающее масло для чувствительной кожи (мыло и парфюмированные гели могут быть слишком грубыми, поэтому их лучше избегать);
- отказаться от мочалок, щеток и скрабов: они могут раздражать кожу — осторожно мойте ее руками.
После душа постарайтесь не тереть кожу полотенцем, вместо этого аккуратно промокните ее. Растирание может ухудшить состояние воспалений и даже вызвать появление новых. Через пять минут аккуратно нанесите увлажняющий крем без отдушек на всю кожу [1].
Шаг 2. Достаточное увлажнение
Верхний слой кожи, или эпидермис, действует как кожный барьер. Именно он удерживает влагу. Если кожный барьер поврежден, то это может привести к проблемам: сухости, зуду, шелушению и кожным заболеваниям [2].
Чтобы восстановить барьерную функцию, нужно увлажнять кожу [3]. Для этого лучше использовать густые мази или кремы, которые уменьшают потерю воды и покрывают кожу защитной пленкой [4]. В составе должны быть водоудерживающие компоненты: глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина [5]. Для сухой кожи хорошо подходят и другие ингредиенты: ланолин, минеральное масло, вазелин и масло ши [6].
Шаг 3. Защита от внешних факторов
Наша кожа чувствительна к высоким и низким температурам, а также резким перепадам. Изменения погоды могут провоцировать обострения хронических дерматозов [7].
Весной и летом кожу нужно защищать с помощью солнцезащитного крема с SPF 30+ и одежды [8]. Например, носить головные уборы, легкие футболки с длинными рукавами и солнцезащитные очки.
В период холодов специалисты рекомендуют использовать защитный колд-крем на всех открытых участках тела и не носить вещи из грубых материалов, которые раздражают кожу [9, 10]. Выбирайте мягкие ткани без швов и убедитесь, что предметы, которые контактируют с вашей кожей, сделаны из хлопка.
Шаг 4. Коррекция образа жизни
Образ жизни напрямую связан с состоянием кожи при хронических дерматозах [11]. Недостаток сна, стресс, а также определенные продукты могут способствовать обострению симптомов. Рассказываем, за чем важно следить для профилактики заболевания.
🍎 Питание. Цельные продукты, антиоксиданты, клетчатка, полиненасыщенные жиры, пробиотики и пребиотики способствуют укреплению здоровья кожи и снимают воспаление [12]. Например, полезны добавки с рыбьим жиром, богатые омега-3, свежие фрукты и овощи. А алкоголь, сахар, транс- и насыщенные жиры, напротив, могут ухудшить состояние кожи [12].
🧘🏻♀️ Душевное состояние. Переживания вызывают химическую реакцию в организме, которая делает кожу более чувствительной, поэтому очень важно стараться бороться со стрессом [13]. Например, вы можете начать практиковать дыхательные упражнения, заниматься йогой или медитировать. Также доказано, что улучшение сна приводит к большему восстановлению кожного барьера и улучшению состояния [11].
⚽️ Спорт. Физическая активность увеличивает приток крови, помогает питать клетки кожи и поддерживает их жизнеспособность. Помимо этого, спорт способствует выведению токсинов. Однако, например, плавание в хлорированных бассейнах может нанести вред барьерной функции кожи. Помните об этом, выбирая вид спорта [14].
Шаг 5. Командная работа со специалистом
Очень важно не заниматься самолечением. Это может привести к усугублению проблемы, особенно если воспаление осложняется бактериальной или грибковой инфекциями. При появлении первых признаков обострения, например покраснения, зуда, шелушения, необходимо как можно раньше обратиться к специалисту. Он составит план лечения, а также посоветует подходящие лекарственные препараты. Одним из таких препаратов может быть крем Акридерм ГК.
Это комбинированный препарат, который благодаря содержанию трех активных компонентов — бетаметазона, гентамицина и клотримазола — борется одновременно с покраснением, воспалением, зудом и инфекциями [15]. Комплексный подход способствует быстрому облегчению симптомов: зуд уходит уже после первого применения, а краснота и воспаление могут уменьшаться на следующий день [15].
Препарат применяется два раза в сутки, как правило утром и вечером. Длительность лечения определяется индивидуально и зависит от формы и тяжести заболевания. Специалист может назначить средство в одной из двух форм — мазь или крем. Это зависит от того, насколько выражена болезнь.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт Акридерм ГК и узнать больше о препаратах.
РИМ-2025-0326